健康

睡眠呼吸暫停是一種睡眠障礙，如果不及時治療可能會危及生命。它會導致高血壓、心髒病、中風和其他健康問題。當您的氣道被軟組織阻塞時，就會發生阻塞性睡眠呼吸暫停。症狀包括打鼾和呼吸時喘息或窒息的聲音。

如果您的視力問題長期存在，可能是時候檢查一下了。這是一個常見的問題，有很多方法可以治療它。但是，避免它的最有效方法是保持眼睛健康。以下提示將幫助您保持這種狀態。長 COVID 的症狀多種多樣，可影響多個器官和系統。它們可能包括極度疲勞、頭痛、氣短以及注意力不集中或註意力不集中的問題。

有幾種治療打鼾的方法。其中一些包括改變睡姿、睡前避免飲酒以及保持健康的體重。您也可以服用感冒藥和抗過敏藥來緩解鼻塞。如果這些選項都不適合您，您的醫生可以建議您進行睡眠研究以確定您的獨特情況。

當您使用 CPAP 機器時，確保選擇適合您需要的面罩類型非常重要。您可以選擇鼻枕式面罩到全面罩。您選擇的口罩類型也應該適合您的臉型，並且您應該考慮使用下巴帶以防止漏氣。CPAP 機器會在您入睡時逐漸增加氣壓，讓您更容易整夜入睡。